Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe
française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la
salle polyvalente de Pied de Borne.
Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des
exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire,
force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et
précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de
différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).
Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous
êtes les bienvenus !
Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne).
Première séance d'essai gratuite.
PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un
rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant
reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.
Renseignement auprès de Thierry et Ben
COURS DE BOXE
Description
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la salle polyvalente de Pied de Borne.
Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).
Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous êtes les bienvenus !
Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne). Première séance d'essai gratuite.
PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.
Renseignement auprès de Thierry et Ben
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Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe
française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la
salle polyvalente de Pied de Borne.
Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des
exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire,
force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et
précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de
différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).
Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous
êtes les bienvenus !
Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne).
Première séance d'essai gratuite.
PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un
rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant
reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.
Renseignement auprès de Thierry et Ben
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe
française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la
salle polyvalente de Pied de Borne.
Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des
exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire,
force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et
précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de
différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).
Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous
êtes les bienvenus !
Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne).
Première séance d'essai gratuite.
PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un
rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant
reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.
Renseignement auprès de Thierry et Ben
Les stagiaires volontaires de la Master class chanteront sur scène en
avant-première du concert du samedi 11 mai au soir.
En bonus: les 2 concerts du samedi soir du festival Vocabanne sont offerts !
Découvrez un site magique, étonnant, envoûtant !
Visite guidée de l'ancienne mine et usine d'argent de Vialas, avec une guide
locale, diplômée et passionnée. Au fond d'une vallée sauvage des Cévennes,
enfouie sous le lierre, une vieille usine de pierres dort, oubliée des hommes.
Le site du Bocard, inscrit aux Monuments Historiques, raconte une histoire
étonnante, celle de l'industrie retournée à la vie sauvage. La visite guidée
permet d’accéder à la fonderie où ont lieu les fouilles archéologiques (espace
fermé au public hors visite guidée).
Tout public à partir de 6 ans (les enfants de moins de 6 ans sont les bienvenus,
sous la surveillance attentive de leurs parents). Non accessible en fauteuil
roulant.
Informations pratiques : prévoir des baskets ou chaussures de randonnée
Réservation indispensable.
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe
française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la
salle polyvalente de Pied de Borne.
Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des
exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire,
force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et
précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de
différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).
Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous
êtes les bienvenus !
Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne).
Première séance d'essai gratuite.
PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un
rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant
reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.
Renseignement auprès de Thierry et Ben
2 jeudis par mois de 9h30 à 12h30, Vivre à Vialas propose un atelier gravure
animé par Manuela Ferry dans la salle du musée de la mine. Venez découvrir
comment utiliser une presse, explorez votre créativité sur des supports aussi
originaux que le lino et le Tetrapak ! Sur inscription. 2 cours d'essai offerts.
Découvrez un site magique, étonnant, envoûtant !
Visite guidée de l'ancienne mine et usine d'argent de Vialas, avec une guide
locale, diplômée et passionnée. Au fond d'une vallée sauvage des Cévennes,
enfouie sous le lierre, une vieille usine de pierres dort, oubliée des hommes.
Le site du Bocard, inscrit aux Monuments Historiques, raconte une histoire
étonnante, celle de l'industrie retournée à la vie sauvage. La visite guidée
permet d’accéder à la fonderie où ont lieu les fouilles archéologiques (espace
fermé au public hors visite guidée).
Tout public à partir de 6 ans (les enfants de moins de 6 ans sont les bienvenus,
sous la surveillance attentive de leurs parents). Non accessible en fauteuil
roulant.
Informations pratiques : prévoir des baskets ou chaussures de randonnée
Réservation indispensable.
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe
française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la
salle polyvalente de Pied de Borne.
Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des
exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire,
force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et
précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de
différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).
Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous
êtes les bienvenus !
Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne).
Première séance d'essai gratuite.
PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un
rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant
reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.
Renseignement auprès de Thierry et Ben
Simon Grangeat est un auteur de théâtre. Alternant les créations jeune public et
les textes pour adultes, auxquels il propose le rire comme alternative à la
crise, il privilégie côté formel la farce et les textes musicaux.Après un
parcours universitaire, Simon Grangeat anime jusqu’en 2011 un collectif
artistique pluridisciplinaire en tant que metteur en scène-auteur avant de ne se
consacrer qu’à l’écriture.Ses textes jouent des formes documentaires, tissant
des liens étroits entre la création fictionnelle et le récit de notre monde.Il
est très régulièrement joué ou mis en lecture dans le réseau des écritures
contemporaines.Il reçoit l’aide à la création du ministère de la culture en 2011
pour T.I.N.A., une brève histoire de la crise , en 2016 pour Du Piment dans les
yeux – pièce publiée en 2017 aux éditions Les Solitaires intempestifs et
lauréate des prix Collidram et Sony Labou Tansi et en 2022 pour Le Jour de
l’ours, pièce publiée la même année aux éditions Les Solitaires
intempestifs.Certaines de ses pièces sont traduites en catalan, en anglais, en
espagnol, en hongrois ou en grec.En 2016, sort son premier album jeunesse
intitulé Les Méchants, aux éditions Sarbacane ; suivi en 2022 de Sorcières,
toujours aux éditions Sarbacane.Depuis la saison 2019-2020, il est associé au
Centre Culturel de La Ricamarie (42), pour écrire et développer les dynamiques
autour des écritures d’aujourd’hui.Parallèlement à l’écriture, Simon Grangeat
développe de nombreuses actions de formation autour de la lecture et de
l’écriture du texte contemporain en direction des professionnels, des
enseignants ou des adolescents.Il est membre de l’association DéFriche, porteuse
des prix Kamari (littérature dramatique en cycle 3) et Collidram (littérature
dramatique au collège).Après avoir dirigé le comité de lecture du Panta théâtre,
à Caen, il coordonne depuis 2019 le comité de lecture du CDN de Caen.A ce titre,
il est également co-rédacteur en chef de la revue La Récolte – revue des comités
de lecture de théâtre.Lecture co-accueillie au Pont-de-Montvert avec la
bibliothèque du Pont-de-Montvert et l’EPCI des Cévennes au Mont-Lozère