COURS DE BOXE

Description

Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la salle polyvalente de Pied de Borne.

Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de différentes techniques de combat (Savate, Full contact...). 

Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous êtes les bienvenus ! 

Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne). Première séance d'essai gratuite.  

PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale.

Renseignement auprès de Thierry et Ben

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Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la salle polyvalente de Pied de Borne. Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).  Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous êtes les bienvenus !  Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne). Première séance d'essai gratuite.   PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale. Renseignement auprès de Thierry et Ben
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la salle polyvalente de Pied de Borne. Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).  Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous êtes les bienvenus !  Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne). Première séance d'essai gratuite.   PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale. Renseignement auprès de Thierry et Ben
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la salle polyvalente de Pied de Borne. Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).  Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous êtes les bienvenus !  Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne). Première séance d'essai gratuite.   PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale. Renseignement auprès de Thierry et Ben
Découvrez un site magique, étonnant, envoûtant ! Visite guidée de l'ancienne mine et usine d'argent de Vialas, avec une guide locale, diplômée et passionnée. Au fond d'une vallée sauvage des Cévennes, enfouie sous le lierre, une vieille usine de pierres dort, oubliée des hommes. Le site du Bocard, inscrit aux Monuments Historiques, raconte une histoire étonnante, celle de l'industrie retournée à la vie sauvage. La visite guidée permet d’accéder à la fonderie où ont lieu les fouilles archéologiques (espace fermé au public hors visite guidée). Tout public à partir de 6 ans (les enfants de moins de 6 ans sont les bienvenus, sous la surveillance attentive de leurs parents). Non accessible en fauteuil roulant. Informations pratiques : prévoir des baskets ou chaussures de randonnée Réservation indispensable.
Venez vous entrainer à la boxe pieds poings (inspirée de la Savate boxe française, du Full contact et self défense ) tous les mardis de 19h15 à 21h à la salle polyvalente de Pied de Borne. Dans une ambiance conviviale (en musique), chaque séance mettra l'accent sur des exercices pour développer son endurance cardio-vasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision ( de type "Crossfit"), par le partage entre les pratiquants de différentes techniques de combat (Savate, Full contact...).  Que vous soyez débutant ou ayant déjà pratiqué (boxe ou autre art martial), vous êtes les bienvenus !  Cotisation de 30 € (incluant l'adhésion au Foyer Rural de Pied de Borne). Première séance d'essai gratuite.   PS : Ces entrainements, destinés aux plus de 16 ans, sont organisés sur un rythme soutenu et intense : il est vivement conseillé aux personnes souhaitant reprendre une activité physique d'effectuer préalablement une visite médicale. Renseignement auprès de Thierry et Ben
2 jeudis par mois de 9h30 à 12h30, Vivre à Vialas propose un atelier gravure animé par Manuela Ferry dans la salle du musée de la mine. Venez découvrir comment utiliser une presse, explorez votre créativité sur des supports aussi originaux que le lino et le Tetrapak ! Sur inscription. 2 cours d'essai offerts.
Découvrez un site magique, étonnant, envoûtant ! Visite guidée de l'ancienne mine et usine d'argent de Vialas, avec une guide locale, diplômée et passionnée. Au fond d'une vallée sauvage des Cévennes, enfouie sous le lierre, une vieille usine de pierres dort, oubliée des hommes. Le site du Bocard, inscrit aux Monuments Historiques, raconte une histoire étonnante, celle de l'industrie retournée à la vie sauvage. La visite guidée permet d’accéder à la fonderie où ont lieu les fouilles archéologiques (espace fermé au public hors visite guidée). Tout public à partir de 6 ans (les enfants de moins de 6 ans sont les bienvenus, sous la surveillance attentive de leurs parents). Non accessible en fauteuil roulant. Informations pratiques : prévoir des baskets ou chaussures de randonnée Réservation indispensable.
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Simon Grangeat est un auteur de théâtre. Alternant les créations jeune public et les textes pour adultes, auxquels il propose le rire comme alternative à la crise, il privilégie côté formel la farce et les textes musicaux.Après un parcours universitaire, Simon Grangeat anime jusqu’en 2011 un collectif artistique pluridisciplinaire en tant que metteur en scène-auteur avant de ne se consacrer qu’à l’écriture.Ses textes jouent des formes documentaires, tissant des liens étroits entre la création fictionnelle et le récit de notre monde.Il est très régulièrement joué ou mis en lecture dans le réseau des écritures contemporaines.Il reçoit l’aide à la création du ministère de la culture en 2011 pour T.I.N.A., une brève histoire de la crise , en 2016 pour Du Piment dans les yeux – pièce publiée en 2017 aux éditions Les Solitaires intempestifs et lauréate des prix Collidram et Sony Labou Tansi et en 2022 pour Le Jour de l’ours, pièce publiée la même année aux éditions Les Solitaires intempestifs.Certaines de ses pièces sont traduites en catalan, en anglais, en espagnol, en hongrois ou en grec.En 2016, sort son premier album jeunesse intitulé Les Méchants, aux éditions Sarbacane ; suivi en 2022 de Sorcières, toujours aux éditions Sarbacane.Depuis la saison 2019-2020, il est associé au Centre Culturel de La Ricamarie (42), pour écrire et développer les dynamiques autour des écritures d’aujourd’hui.Parallèlement à l’écriture, Simon Grangeat développe de nombreuses actions de formation autour de la lecture et de l’écriture du texte contemporain en direction des professionnels, des enseignants ou des adolescents.Il est membre de l’association DéFriche, porteuse des prix Kamari (littérature dramatique en cycle 3) et Collidram (littérature dramatique au collège).Après avoir dirigé le comité de lecture du Panta théâtre, à Caen, il coordonne depuis 2019 le comité de lecture du CDN de Caen.A ce titre, il est également co-rédacteur en chef de la revue La Récolte – revue des comités de lecture de théâtre.Lecture co-accueillie au Pont-de-Montvert avec la bibliothèque du Pont-de-Montvert et l’EPCI des Cévennes au Mont-Lozère