L’objectif : Reconnecter chaque femme et homme avec une activité physique
régulière et l’associer à la notion de plaisir. Bouger plus, c’est mettre toutes
les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie et diminuer les risques
cardiovasculaires (stress, hypertension artérielle, obésité…). C’est également
prendre conscience de l’importance de pratiquer régulièrement, tous les jours de
l’année !
Comment ? Marcher, courir, faire du vélo sans esprit de compétition : notre
challenge est de cumuler individuellement et chacun à son rythme un maximum de
kilomètres qui viendront s’ajouter au compteur global, afin d’aller tous
ensemble le plus loin possible !
Mobilisons-nous et relevons ensemble ce défi pour faire battre nos cœurs !
30 mn d’activité physique par jour (Recommandations de l’OMS : 10 000 pas par
jour)= 30% de réduction des risques d’accidents
