Pendant quelques jours au mois de juin, l'UNESCO accueille une exposition
bien-être autour du yoga, de sa pratique et de ses bienfaits. Profitez des
conseils de Maitre Yoga pour devenir de véritables yogis !
À l'occasion des dix ans de la Journée internationale du yoga, la Maison de
l'UNESCO vous invite à découvrir une exposition ludique autour de cette pratique
millénaire, du 15 au 21 juin 2024. Cette expérience gratuite est menée par
Maitre Yoga, qui vous guide à travers l'art et l'histoire du yoga, grâce à des
moments contemplatifs et des exercices pratiques.
On y découvre de nombreuses informations ludiques sur le yoga, un mot sanskrit
qui signifie "être un avec soi-même", et une discipline qui a près de 5000 ans
d'évolution, au milieu d'œuvres d'art. Dans un espace sensoriel avec une
immersion sonore liée à la respiration yogique, on s'intéresse aux liens qui
unissent le sport à la pratique du yoga à travers des interviews de sportifs
de haut niveau et des podcasts.
L'image du yogi a bien changé, de l'ascète des temps passés, à l'homme et à la
femme modernes, qui font leur séance après le travail pour se délasser de leur
journée et se régénérer. Grâce à des dispositifs ludiques, notamment une balance
à méditation ou une roue des postures pour les enfants, ainsi que la présence
d'enseignants, le visiteur peut tester plusieurs pratiques et comprendre les
bienfaits du yoga.
De quoi s'adonner au yoga des yeux, des doigts et au yoga postural dans des
zones dédiées, à l'ambiance relaxante et méditative. 32 ateliers sont
accessibles à tous, tout comme des masterclass, un ciné-méditation et une soirée
spéciale pour la Fête de la musique, sur inscription. N'oubliez pas de réserver
votre place gratuite pour rentrer dans l'exposition, car la Maison de l'Unesco
est un espace sécurisé !
